为什么这个世界叫红尘世界，尘是什么意思呢？这个红尘是如何扰动我们的身心健康的呢？烦恼痛苦为何而生呢？
佛教唯识观讲解，我们之所以能感知这个世界需要几个因素，第一就是人的六根，分别是眼根，耳根，鼻根，舌根，身根，意根，根属于功能，人如果哪个根坏了，身体就会出现对应的问题，比如有的先天盲人就是眼根坏了，虽然眼球的生理结构正常，但由于眼根坏了所以没有视力。第二是六识，六根会产生六识，分别是眼识，耳识，鼻识，身识，意识，识属于功能之用，也就是感受，你感觉这是美妙的音乐，香味......因为有了识我们才能感知这个世界，去看去听去闻。第三是外部世界的六尘，分别是色尘，声尘，香尘，味尘，触尘，法尘，我们的这个世界就是这六尘组成，所以有一个词叫做尘世间。
我们内心有一个习性，天生喜欢向外界攀缘，喜欢看漂亮靓丽的东西，讨厌丑陋的东西，喜欢听赞美的话语，讨厌批评自己的话，喜欢美味的食物，喜欢金钱喜欢美女帅哥，人的六识天生就喜欢向外追逐这些东西，一旦被这些外尘黏住了，心神收不回来，就被这些六尘去干扰、抽走能量，也就是心神的外泄，六根就摇动，精神开始逐渐损耗，身体健康逐步耗损。
你们看那些沉迷网络游戏的人、成天声色犬马的人、追逐高档消费奢侈品的人......，这些人时时刻刻可以说心里不在想着好玩的游戏，漂亮的霓虹灯、美女，好看的包包，能量被抽走耗损的非常厉害，所以无一例外都是精神颓废、身体越来越虚弱的，严重者可以说便是行尸走肉。这些情况一般人可能要说属于不良嗜好，自然会耗损，可我们平时日常生活中的一些小事都是在耗损精神力的，举两个例子：工作时候，跟同事有一些意见不一致，听到一些人对自己有语言批评，你这百爪挠心、脑子里心里全是别人对自己的批评，进而开始联想是不是他们就一直看不上我，是不是有小团体针对我，我怎么这么倒霉，别人怎么那么恶毒......你的心神不断的被这“听”来的不好的言语扰动，黏住，生出来许多的烦恼，且是不必要的烦恼，这些烦恼便是情绪，情绪差了，精神受损，严重得甚至吃不下睡不着，身体还能好吗？谈对象的时候，心里想的全是对方，一句话一个动作都让你心神不宁，还有一些痴情的人由于对象没有秒回信息，就恨不得脑补出一部连续剧来，这就是陷入色尘了，烦恼不断，幽怨、抑郁、怒火.....情绪非常严重，自己把自己折磨得不成人样，值得吗？
一尘扰一心，千尘扰千心，外界的一点一滴都在扰动你，都在耗损你，可你却不知这些让你升烦恼，让你生情绪，让你失健康，让你损寿命。
人本无心、见境生心，此心是假心，那些外尘扰动的也是你的假心，真心一直是如如不动的。所以我们要尽量不被外尘干扰，事过不留痕，才能找到真心，找到真心便是觉悟。
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